仕事が憂鬱｜解消するにはまず読書【サッと読める書籍３選】

だいすけ

仕事が憂鬱でしょうがない。マジで行きたくない。

まずは気分を上げることが先決。気分が上がらないと色々と行動に移すのがシンドイからです。
先に原因を考えよう なんて言われたりしますが、こんな時に無理でしょって感じちゃいませんか。

では、気分を上げるにはどうするか。結論からいきますね。

これです。負担をかけずに始められて効果的。この記事では、読むべき本３冊をご紹介します。

では見ていきましょう。

仕事の憂鬱を解消するにはポジティブ思考をがんがん取り込む

自分ひとりで考え込んでも何も変わらないし、自分を責めたり悪い方向に考えがち。

なので、外からイイ感じの思考を取り込むのがベストです。その方法として読書が最高でした。

仕事の憂鬱を解消するにはなぜ書籍が良いのか

自分のペースでできるからです。

気持ちが萎えている時って、人と会話するのがしんどかったりますよね。
読書なら、やりたいときに１人でできるし、理解するまで繰り返しできるのでとても良いです。

仕事の憂鬱を解消する書籍【３選】

実際に読んだ中で、憂鬱な気持ちが楽になった書籍を３冊ご紹介します。

うまくいっている人の考え方

自尊心の高め方について、１００個のアドバイスが書かれています。
あなたに当てはまることがズバズバ書かれているはずです。ネガティブな思考がなくなります。
構成としては、１つの見開きに１つのアドバイスが書かれており文字数も少ないので、サクっと読めます。

「いい人」をやめれば人生はうまくいく

まわりに気を使ったりする「いい人」の行動をやめた方が人生サイコウだよってことが書かれてます。
会社で気を使ったり、周りに合わせたりしすぎてへこんでしまうことってあります。
これを読むと「素でいこう」という思考になり、普段の行動がだいぶ楽になります。
多数の具体的なシチュエーションが書かれていますので、実践しやすいです。

オマケ：転職の思考法

基本的には先ほどの２冊を読んでほしいのですが、この書籍も結構オススメ。
転職に関する本ですが、別に今の会社にしがみつく必要ないよねってことが認識できる１冊。変なしがらみや緊張感をなくして自分の考えで行動する思考になります。
ストーリー仕立てで書かれているので読みやすいです。

仕事の憂鬱を解消するには読書です｜まとめ

シンドイなぁと思う行動は無理にやらないでください。
まずは気分を少しでも上げて、できそうだと思えることにチャレンジしていきましょ。